Os coque donuts se tornaram muito popular a um tempo atrás, acredito que pela facilidade de ter um cabelo arrumadinho, mesmo que seja com muito laquê pra manter todos os fios bem grudados na raiz. Mas é sem dúvidas, um penteado fácil e rápido.
RABO DE CAVALO DUPLO
Se você chegou em casa tarde da noite, teve que lavar os cabelos e não teve paciência para secar e foi dormir com eles molhados, seus problemas no dia seguinte acabaram. Já que o cabelo acordou com aquele volume que até Deus duvida, aproveita isso a teu favor e faz dois rabos de cavalo. Te garanto, você vai ficar lnda!
TRANÇA GAME OF THRONES
Penteado com trança está sempre em alta, tanto nas passarelas, como nas ruas. Aproveita que o seriado game of thrones está com nova temporada e faz um penteado parecido com o da Daenerys Targaryen.
O verão está ai, e como sempre, vem aquela preocupação fisicamente muito importante: o nosso corpo. Desperta aquela vontade inexplicável de: malhar, correr, pular, nadar, dançar... e de todos os tipos de esporte! Porém, na maioria das vezes, com tantos tipos deles, acabamos nos perdendo com suas funções. Ao longo desse texto você vai conseguir se encaixar e se organizar melhor com esse tema.
COMO PERDER A BARRIGA:
Exercício 1 - Agachamento Neste exercício, deve-se afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, como mostra a imagem 1. Exercício 2 - Flexão de braço Neste exercício, deve-se deitar-se no chão e, depois, apoiando os joelhos no chão, fletir os braços, como mostra a imagem 2.
Exercício 3 - Escalador cruzado Neste exercício deve-se apoiar as 2 mãos no chão e permanecer na ponta dos pés. A seguir, deve-se esticar uma das pernas e jogá-la para o lado, como mostra a imagem abaixo, alternando as duas pernas durante todo o exercício. Deve-se fazer cada exercício de forma contínua, por 1 minuto cronometrado. Logo a seguir, deve-se começar o exercício seguinte, totalizando 3 minutos seguidos de exercícios. Além de fazer ginastica, comer bem é importante para emagrecer rápido, por isso assista este vídeo e emagreça com saúde:
COMO TIRAR CELULITES:
Exercício 1
Deitada de barriga para cima, elevar a região pélvica do chão, contraindo os músculos do bumbum. Fazer 3 séries de 8 elevações, com descanso de 30 segundos entre cada série.
Exercício 2
Ficar na posição de 4 apoios, com as mãos e os joelhos no chão, mantendo a coluna reta, elevar uma das pernas lateralmente, como mostra a imagem. Fazer 3 séries de 8 elevações, com descanso de 30 segundos entre cada série.
Exercício 3
Na posição de 4 apoios, com os antebraços e os joelhos no chão, levantar uma das pernas, sendo que a contração será pequena. Não é necessário colocar o joelho próximo do chão, mas deixar a perna sempre na mesma altura das costas e elevar a partir desta altura, como mostra a imagem 3.
DICA DA BANANA:
Extremamente saudável, a banana é rica em potássio, magnésio, cálcio, ferro, triptofano, fibras e vitaminas. Confira alguns de seus inúmeros benefícios e inclua banana em sua dieta*:
Contém três açúcares naturais (frutose, sacarose e glicose) que abastecem nossos estoques de energia; Reduz a Pressão Arterial; Regula o intestino; Fortalece e melhora a densidade óssea; Protege o sistema nervoso; Protege contra acidente vascular cerebral; Prolonga a sensação de saciedade; Ajuda a controlar a compulsão por doces; Combate a depressão; Combate a insônia; Combate a anemia; Diminui o estresse e a irritabilidade; Diminui as cólicas menstruais; Alivia os sintomas da TPM; Reduz câimbras e dores musculares; Previne problemas cardíacos.
* Consumo ideal = 2 unidades/dia
COMO GANHAR BUMBUM:
Caminhada com agachamento Caminhar dando passos largos e, a cada passo, agachar, como mostra a imagem. Subida unilateral na cadeira Subir na cadeira, com apenas uma perna de cada vez, como mostra a imagem. Agachamento com salto Agachar com as pernas afastadas e, quando levantar, dar um salto e a seguir agachar novamente, sucessivamente. Quando agachar é importante deixar a coxa paralela ao chão, para que realmente os glúteos sejam trabalhados.
COMO LEVANTAR O BUMBUM:
Exercício 1 - Agachamento com avanço
Neste exercício deve-se colocar as mãos na cintura, dar um passo largo à frente e dobrar o joelho que está a frente, como mostra a imagem, tendo o cuidado para não desequilibrar e para não encostar o outro joelho no chão. Fazer 3 séries de 8 repetições com cada perna.
Exercício 2 - Ponte
Neste exercício deve-se deitar no chão, de barriga para cima, dobrar os joelhos, mantendo os pés afastados e elevar o tronco, fazendo uma ponte, como mostra a imagem. Fazer 3 séries de 8 repetições.
Exercício 3 - 4 apoios
Neste exercício deve-se ficar de 4 no chão e elevar uma perna, como se estivesse dando um chute para cima. Para que o exercício tenha mais efeito, pode-se colocar uma caneleira de 1 kg ou mais.
COMO COMBATER A FLACIDEZ:
Como corrigir ou evitar a flacidez cutânea, comum após as dietas, com produtos nutritivos e estimulantes para a pele?
Para evitar a perda de elasticidade e firmar a pele, aplique produtos ricos em Colágeno, DMAE e Peptídeos, além das vitamina A, E e F.
Ingira minerais como zinco, antioxidantes como óleo de cártamo e gergelim, além de Colágeno.
Espero que essas dicas te ajudem, tanto na questão da saúde quanto no aspecto físico! Boa sorte!
As olheiras, aquelas manchas desagradáveis debaixo dos olhos, podem dever-se a vários fatores, desde hereditários, até problemas de circulação e hormonais, embora sejam habitualmente associadas à falta de descanso. Seja como for, nem sempre é simples disfarça-las com produtos cosméticos, por isso o melhor é tratá-las, de deseja fazê-lo sem sair de casa, em umComo.com.br damos-lhe alguns truques simples para que saiba como eliminar as orelhas de forma natural.
A máscara de pepinos é um clássico das avós que realmente funciona, oferecem uma frescura ao seu olhar e reduzem as olheiras. Corte umas rodelas finas de pepino e aplique-as sobre os seus olhos durante 25 minutos ou meia hora, depois lave com água fria, notará a diferença.
Outro clássico eficaz são as infusões de maçã ou menta. Prepare a infusão, deixe-a esfriar preferivelmente na geladeira e aplique na zona dos olhos com algodão, tal como com as rodelas de pepino, durante 25 minutos. Os chás com cafeína também funcionam muito bem.
O morango é excelente reduzir as inflamações e fará milagres na redução das olheiras. Prepare um purê com a sua polpa, deixe esfriar um pouco e aplique na zona por meia hora ou mais, depois lave com água fria.
O kiwi também é outro dos aliados na luta contra as olheiras, graças ao seu grande conteúdo de vitaminas e nutrientes, funcionando muito bem para reduzir o inchaço e apertar a pele. Aplique-o do mesmo modo que as rodelas de pepino.
A batata ralada também funciona como uma boa aliada para reduzir progressivamente as olheiras. Rale uma batata crua, envolva essa espécie de purê num tecido tipo gaze e aplique nas suas olheiras como compressas durante pelo menos 20 minutos três vezes por semana.
Para melhorar o efeito destes remédios caseiros tente descansar bem durante a noite, use produtos cosméticos para reduzir as olheiras e quando aplicar, bata de forma suave e delicada nessa zona para estimular a circulação.
Se as olheiras se devem a fatores hereditários é difícil fazer desaparecê-las completamente, mas com estes remédios conseguirá diminui-las.
OUTRAS DICAS:
- Usar cremes de vitamina K, já que ela ajuda no combate contra a olheira, e pode ser ótima no seu tratamento. - Compressas geladas, se aplicadas na área da olheira, podem ser uma maravilha, bem usado no tratamento para olheira. - Laser de Krypton é um laser que pode ser usado no tratamento para olheira, é usado por dermatologistas em lesões pigmentadas ou vascularizadas como a olheira, é eficiente pois emite luz na faixa verde e na faixa amarela. - Photoderm. - Maquiagem também é uma opção, que não tirará a sua olheira, mas poderá ajudar a escondê-la, já que não é tão legal ficar com olheira por ai.
Ao acordar é comum ter os olhos inchados, um aspeto que nos faz parecer cansadas e pouco jovens. O melhor remédio caseiro para combater as bolsas nos olhos é o chá frio. Aplique duas compressas ou pedaços de algodão previamente mergulhados num recipiente de chá muito frio durante 10 minutos. A mistura de proteína com o frio ajuda a desinflamar a zona para que pareça como nova.
Se não tiver nenhuma infusão ou não a preparou com tempo, também pode reduzir as bolsas dos olhos e dar vida à sua pele com um par de rodelas de pepino ou de batata. Aplique-as na zona pressionando durante alguns minutos e verá os resultados positivos. Se tem a pele gordurosa pode aplicar uma máscara muito eficaz que ajudará a controlar este problema e a ter uma pele bonita. Misture duas colheres de sopa de mel, uma colher de chá de suco de limão e uma colher de sopa de iogurte natural sem açúcar. Aplique a máscara sempre com movimentos circulares ascendentes e deixe atuar durante 20 minutos. Remova com água fria e notará a sua pele renovada.
Pode realizar este processo uma vez por semana.
Se a meta é ter uma pele hidratada e muito mais suave, especialmente durante os dias de verão ou inverno, há uma máscara natural muito eficaz. Misture uma colher de sopa de mel, uma colher de chá de gérmen de trigo e outra de farinha de sementes de girassol, se não a encontrar substitua por sementes de girassol moídas. Deixe repousar a mistura durante 5 minutos e de seguida aplique e deixe atuar por 20 minutos. Remova com água morna.
As propriedades do mel e das sementes conseguirão hidratar a sua pele de forma eficaz.
Envestimos uma quantidade importante de dinheiro em cremes para manter a firmeza do rosto, mas há uma receita natural muito eficaz: a clara do ovo, que trás tom e uma maior flexibilidade à nossa pele. Aplique durante 20 minutos e remova com água morna, o resultado nota-se num instante. O iogurte natural é um grande ingrediente para hidratar e cuidar da pele ao mesmo tempo que ajuda a unificar o tom da pele, pelo que é perfeito para as mulheres que apresentem zonas avermelhadas. Pode aplicá-lo apenas e deixar atuar durante 20 minutos. Para um efeito também exfoliante e mais profundo acrescente uma colher de sopa de aveia.
Dos clássicos aos moderninhos, os docinhos de casamento são imprescindíveis para tornar o seu dia ainda mais especial. Conheça as tendências e saiba como escolher o ideal para a sua festa.
Camafeu, brigadeiro, minibolo, trufa...as opções para montar a mesa de doces do seu casamento são diversas e vão das tradicionais às novidades. Confira dicas de como escolher os docinhos do grande dia.
Hipster é uma palavra inglesa usada para descrever um grupo de pessoas com estilo próprio e que habitualmente inventa moda, determinando novas tendências alternativas.
O termo deriva de “hip”, um adjetivo inglês usado desde a década de 1940 com o significado de “descolado” ou “inovador”, designando os jovens brancos e ricos que imitavam o estilo dos negros do jazz.
Guarda-roupa
O uso de floral, xadrez, listras, cores pastéis é essencial. As principais peças de roupas utilizadas são Cardigans, calças skinny, suéteres, saias, cropped - que são aquelas blusas cortadas ao meio, regatas, entre outras.
É importantíssimo o uso de acessórios, como chapeis, bandanas, lenços, toucas caídas, coroas de flores. Faça chuva ou faça sol, use óculos escuros! Se eles forem um modelo vintege melhor ainda. Tudo o que lembre vintage é sempre bem-vindo em um guarda-roupa hipster.
Indicações de lojas: TOP SHOP, Forever 21, Emme, H&M, Zara, Lojas online ou lojas da benedito Calixto sempre tem peças totalmente vintage!
Uma outra coisas que não pode faltar em um visual hipster é um batom escuro, principalmente da cor vermelha. Imprescindível durante as 24 horas do dia. Os lábios vermelhos serão sua identidade facial.
Há lugares que são certamente cotidianos na vida de um hipster. Sim, aqui em SP há muitos lugares assim em que você e outros da tribo possam visitar. O Beco do Batman, na vida Madalena, é um exemplo no qual qualquer hipster já visitou ou tem que visitar.
Indicações: Beco do Batman, Praça Benedito Calixto, Bar Inferno, Green Sunstet e Cine Sesc.
Se você pensa que prender é um privilégio só para os fios compridos, não deixe de ver as imagens abaixo! Você tem cabelos curtos e às vezes acha que não dá para variar muito no visual? Aqui você vai poder encontrar diversos penteados lindos para o dia-a-dia.
A pele morena, seja ela bronzeada ou naturalmente morena, pode ser combinada com diversos tipos de maquiagens, sendo possível adaptar qualquer técnica aos tons que casam bem com esse tipo de pele.
Para valorizar a sua cor, o ideal é apostar em uma maquiagem com boa preparação de pele e iluminação e contorno adequados para o seu formato de rosto. Caprichar na pele é essencial, pois as morenas tendem a ter mais manchas de sol, o que pode ser disfarçado com a maquiagem bem feita.
Seguindo essas dicas, o próximo passo é caprichar na pele e aprender algumas maneiras diferentes de fazer combinações de olho e boca no seu make.
opções de maquiagem para noite
Para completar o make, experimente as três opções de maquiagem a seguir ou escolha a sua favorita e a treine bastante até ficar do jeito que você quer.
Olho esfumado escuro
Combina com: batom nude, rosa claro suave, mauve e cor de boca suave. Os tons neutros são ideais para complementar essa maquiagem.
Essa opção é ideal para dias em que você vai usar uma roupa mais colorida ou quanto está sem inspiração para pensar em algo diferente. É uma maquiagem marcante, que fica bonita em praticamente todo mundo e que, se feita com capricho, fica maravilhosa. Veja o passo a passo do olho preto:
Maquiagem leve para o dia a dia para pele morena
Para a maquiagem do dia a dia, a sugestão é apostar na leveza do BB cream, rímel, lápis de olho e de sobrancelhas e um batom suave. Se você prefere e pode ousar um pouco mais, vale investir em um delineador e/ou um batom mais marcante.
No vídeo abaixo, a blogueira e maquiadora Ba Ferrazzo ensina como fazer uma maquiagem bonita para usar no dia a dia:
Nada de usar qualquer roupa mais largadinha por cima do biquíni: tenha pelo menos uma saída de praia que é feita para a ocasião; acredite, o tecido e o corte fazem a diferença no look! Modelos com transparência estão em alta entre as famosas: Alessandra Ambrósio, Rihannae a modelo Candice Swanepoel apostam. 2. Aposte no look esportivo
Shortinho estilo surf como usou a top Doutzen Kroes, boné e regata com nozinho como apostou Alessandra Ambrósio ou look de grife de surfwear como os da Ashley Benson e Lucy Hale: o look básico com toques esportivos tem tudo a ver com o clima de praia e é estiloso sem precisar fazer esforço!
3. Vá de branco
Fora da praia, a cor branca já compõe looks superelegantes! Na areia, vestidos nessa cor são garantia de sofisticação para o biquíni. Aproveite a vibe relax e aposte em tecidos com cara artesanal, como a renda da Miranda Kerr ou o tricô da Ísis Valverde. Se quiser fazer uma linha mais clássica, o vestido tipo chemise da Chloe Sevigny (+ chapéu!) é uma ótima inspiração. 4. Não se esqueça do bom e velho shortinho jeans O shortinho jeans é um baita coringa na praia! O modelo cintura alta, como usou a Miley Cyrus, já dá uma cara mais fashion ao look (pontos extras para o óculos redondinho dela!). Já o short com lavagem clara da Selena Gomez cai bem com uma blusinha branca. Se optar por um shortinho jeans básico, siga a dica das tops Miranda Kerr e Alessandra Ambrósio: combine com uma camisa (aberta ou arrematada com o nó) para um look de praia mais arrumadinho. 5. Varie o look com a saia
Quanto maior o comprimento da saia, mais chique seu look de praia vai ficar! Se optar pelo modelo míni, prefira uma saia com um detalhe mais interessante, como a estampa tribal daJennifer Lawrence. Rummer Willis coordenou o detalhe do biquíni com a cor da saia e ainda arrematou com o cinto rústico: detalhe simples, mas que deixou o look praia mais charmoso, não? Gwen Stefani não só ficou phyna com os óculos de armação branca como ainda fez um mix de estampas biquíni/saia longa! 6. Se for fazer um único investimento, que seja o chapéu!
Pensou em look digno na praia, pensou em chapéu! O acessório faz TODA a diferença, mesmo se você estiver apenas de biquíni, sem falar que ainda protege do sol. Não tem regra para escolher o modelo: o quadradinho e de aba mais curta, como o da Lindsay Lohan tem uma pegada retrô. Modelos com aba mais larga tipo o da Gi Lancellotti caem para o lado folk. Mas se quiser um modelo mais clássico, aposte no panamá, como usado pela Nicole Richie. 7. Capriche na bolsa!
É legal ter uma bolsa de praia grande para caber toalha, canga, protetor solar e por aí vai... Mas evite aquelas bolsas tamanho giga, que só vão te atrapalhar na praia! Modelos como as daChloe Sevigny e da Blake Lively (palha na praia é phyno!) são ideais. Se quiser deixar o look mais fun, a pedida é uma bolsa como a da Whitney Port, que mistura pink e onça!
A GoPro, aquela mini câmera em alta definição, possibilitou uma revolução no registro de imagens de esportes radicais. Por ter um custo acessível, várias pessoas estão comprando o acessório para gravar suas jornadas e as imagens ficam sensacionais.
Quem disse que tem que viajar para comprar roupa boa e barata? Bom, em outros lugares, como Miami, vale muito mais a pena comprar roupa, alem da qualidade também o preço. Mas aqui no Brasil tem ótimas lojas com essas duas qualidades. Algumas que vieram de fora, mas mantendo um preço baixo e outras nacionais.
Existem também lojas gringas, super baratas e descoladas, que entregam em todo Brasil.
Toda imprensa tem destacado a chegada da famosa loja americana “Forever 21″ no Brasil. A loja tem se destacado em vários países e já vinha sendo esperada por muitos brasileiros admiradores da marca. Os preços variam entre R$ 8,90 (regatinhas básicas de muitas cores) e R$ 150,00 caso de vestidos longos com detalhes e tecido especial. Preços que com certeza irão agradar o consumidor.
Shopping Anália Franco, Piso Tulipa - Av. Regente Feijó, 1739 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03342-000
Telefone:(11) 2101-1955
LOJAS GRINGAS:
URBAN OUTFITTERSOutra loja que eu adoro! A Urban arrasa na parte de roupas mas eu amo mesmo são as coisas de decoração e acessórios. Eles estão com vários itens fofos a partir de 5 dólares! Perfeito para comprar presente para os amigos, ainda dá tempo de chegar.
CHICWISH
As minhas saias favoritas foram comprada na Chicwish. O site é todo cheio de peças com carinha de vintage, perfeita para quem tem o estilo mais delicado. O site inteiro está com 25% off, todos os itens!!! :)
NASTY GAL
Eu amo praticamente tudo da Nasty Gal e como os produtos não são muito baratos compensa bastante garimpar coisas legais na Black Friday.
